멜라토닌은 몸의 치르카디아 리듬 (수면양상)에 영향을 미치는 각각 밤 송과샘의 합성되고 숨긴 호르몬입니다.

수면-각성 주기를 관리하는 것을 도우면서, 송과샘은 뇌의 계시원으로 작용합니다. 어둠에 의해 일어나고 몸이 그것의 자연적 수면 리듬을 관리할 수 있도록 도와 주면서, 몸에서 멜라토닌 생산은 빛에 의해 방해받습니다.

신경 호르몬 (N-acetyl-5 메톡시트립타민)이 아미노산 트립토판으로부터 송과샘에 의해 뇌에서 생산된 것처럼 1950년대에 발견되어 멜라토닌 벌크 분말은 1994년에 건강 보조 식품으로서 이용 가능하게 되었습니다.멜라토닌의 예고, 트립토판 (l-트립토판)은 프로테오리틱 효소의 활동을 통해 소화 동안 단백질로부터 합성된 필수아미노산입니다. 낮 동안. 그것은 멜라토닌으로 변환되기 전에 세로토닌으로 변환됩니다 (뇌 화학이 기분과 관계했습니다).

멜라토닌 벌크 분말은 강력한 항산화제 성질을 가지기 위해 또한 증명되었습니다, 피해로부터의 예방 세포가 무료 라디컬 분자에 의해 발생되었습니다.